Neuer Anfänger-Intensivkurs Boxen 27. + 28.07. 10-14 Uhr!
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Pfannkuchstraße 3A, 76185 Karlsruhe
Fitnessboxen

Fitnessboxen

Trainingszeiten:

Mittwoch 20h-21h   (Sandsacktraining)

Anfängerkurse BOXEN finden 3-4 mal pro Jahr statt, hier lernst du alles vom ersten Schritt an. Bitte einfach Nachfragen wann der nächste Kurse startet!

 

Was bringt mir Fitnessboxen?

  • Du trainierst ohne gefährlichen Körperkontakt
  • Kreislauf, Körperbalance und die Reflexe werden verbessert
  • Muskel- und Schnellkraft werden auf Vordermann gebracht
  • Die Kondition wird besser
  • Der Körper wird athletischer
  • Die Konzentrationsfähigkeit steigt
  • Stress-Situation werden einfacher bewältigt

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentale Stärke werden hier in höchster Perfektion an die Frau bzw. den Mann gebracht. Durch dieses Fitnessprogramm können Sie den angestauten Stress und überflüssige Pfunde im Schnelldurchgang optimal abbauen. Das optimale Fitnesstraining ohne Körperkontakt. Fitnessboxen basiert auf dem klassichen Boxkampf einer der ältesten Kampfkünste. Damit erzielen Sie neben der Gewichtsreduktion ein völlig neues Körperbewusstsein, Kraftzuwachs und eine bessere Koordination. Es gibt im Fitnessboxen/Skyboxing kein Sparring und keine Partnerübungen somit ist das Verletzungsrisiko fast ausgeschlossen! Fitnessboxen eignet sich für jeden vom Teenageralter bis hin ins Rentenalter, vom Freizeitsportler bis hin zum Wettkämpfer, denn jeder bestimmt sein eigenes Tempo. Ein Training beginnt immer mit einem freien Warm-up, danach wird die Muskulatur kurz gelockert und dann geht es aber auch schon los, Handschuhe an und ab and die Sandsäcke! Die Übungen bzw. Schlagkombinationen werden vom Trainer vorgeben und in verschieden langen Intervallen am Sandsack umgesetzt, das ganze wird noch durch Zwischensprints und andere Aktionen intensiviert oder aufgelockert.

KOSTENLOSES
PROBETRAINING

Ein kostenloses Probetraining für Kickboxen, Skyboxen, MMA, Boxen, Funktionelles Zirkeltraining oder das Jugendtraining ist bei uns selbstverständlich!
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