Kickboxen ist eine sehr moderne Fitness- und  Wettkampfsportart, die in den 70er Jahren aus traditionellen  Kampfkünsten wie Taekwondo, Karate, Kung Fu und Boxen in  Amerika entstand. Seit den 90er Jahren boomt Kickboxen in  Europa und vor allem in Deutschland.  Das Kickboxtraining umfasst den gesamten Körper, beansprucht  alle Muskelpartien und gilt somit als perfektes Allround-Workout.  Es verbessert zudem alle motorischen Eigenschaften und profiliert  im Zweikampf die Persönlichkeit. Diese Sportart lässt sich in  jedem Alter ausüben.   Trainiert werden Kondition, Koordination, Schnellkraft,  Kraftausdauer und Reaktion. Dies kann z.B. mittels  Standardkombinationen mit dem Partner oder am Sandsack geübt  werden. Beim Sparring werden unter anderem Respektvoller  Umgang, Mut, Entschlossenheit und Selbstvertrauen gefördert.   Immer häufiger entdecken auch Frauen das Kickboxen als die  ideale Freizeitsportart, was in dem abwechslungsreichen,  anspruchsvollen und ganzheitlichen Trainingsprogramm begründet  ist.  Der Einstieg ist auch ohne Fitness und Vorkenntnisse jederzeit  möglich, in unseren Anfängerkursen führen wir jeden in den Sport  sicher ein. Freundlichkeit, Spaß und ein partnerschaftlicher  Umgang miteinander stehen bei uns im Vordergrund.  
Kickboxen und K-1 sind sehr faire Zweikampfsportarten, die in  spektakulären Wettkampfveranstaltungen zunehmend mehr  Beachtung finden.  Bei uns trainiert und erlernt man Kickboxen in einer netten,  freundlichen und professionellen Umgebung unter der Aufsicht von  gut ausgebildeten Top Trainern die selbst sehr erfolgreiche  Wettkämpfer sind oder waren .  Wir unterrichten in den Wettkampfsystemen K1, Vollkontakt,  Leichtkontakt, Pointfighting, Thaiboxen, Kickboxen mit Low Kicks. 
Extra Kinder & Jugend Trainingsgruppen
Klaus Nonnemacher
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Sascha Friedrich
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